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昨天偷懶~~

今天先上階梯有氧~~第一次接觸這玩意~~完全跟不上阿~~

之後又去curves運動

回家做開合跳30 抬腿跳30 箭步蹲30 跪握府撐20 30秒平板撐

做完飆汗阿....

繼續加油~~~ 堅持~~

 

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    sonia su 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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